Coaching för ryttare

Välj bland olika alternativ som passar just dig.

Engagemang, tillit och respekt




Coaching är en process där coachen agerar som en katalysator för elevens lärande och utveckling. Genom coaching stöttar läraren eleven i att identifiera sina styrkor och svagheter, formulera mål och utveckla strategier för att uppnå dessa mål. Fokus ligger på att erbjuda stöd och vägledning snarare än att bestämma vad eleven ska göra. Effektiv coaching skapar en atmosfär där eleven känner sig inspirerad att ta ansvar för sitt eget lärande.

Läs om coachingpaketen


Stora paketet: För dig som vill ta din prestation till nästa nivå!

Det här paketet är perfekt för dig som vill ha en stabil grund i mental träning och coachande stöd när du behöver det som mest. Det är det mest populära valet bland tävlingsryttare som vill optimera sina resultat och hantera både framgångar och utmaningar i sin karriär.

Med Stora paketet får du under ett års tid hjälp med:

  • Planering och strukturering av ditt tränings- och tävlingsupplägg.
  • Coachning inför, under och efter tävlingar.
  • Strategier för att hantera både med- och motgångar på ett konstruktivt sätt.

Paketet innehåller:

  • Grundläggande utbildning i mental träning.
  • Olika mentala verktyg
  • Individuellt anpassad vidareutbildning och coaching utifrån dina behov.
  • Digitala möten för flexibilitet och tillgänglighet.
  • Telefonstöd under tävlingsdagar för snabb hjälp och pepp.
  • Ljudfiler för avspänningsträning.
  • Sporre Academys Reflektionsbok för att hjälpa dig reflektera och utvecklas.

Ta steget mot att stärka både din mentala och praktiska förmåga – jag finns här för att stötta dig hela vägen!


Lilla paketet: En perfekt introduktion till Mental träning

Är du nyfiken på mental träning och vill prova på hur det kan hjälpa dig inom din sport? Lilla paketet är en introduktion där du får de verktyg du behöver för att börja din resa mot personlig utveckling och mental styrka.

Det här paketet ger dig:

  • Fem digitala enskilda träffar, ca 60 minuter per gång.
  • Hjälp att sätta tydliga och motiverande mål för din utveckling.
  • Praktiska verktyg för att hantera stress och press.
  • Grundläggande tips och övningar som du kan jobba vidare med på egen hand.

Upplägg:

  • Utbildningen sträcker sig över cirka tre månader.
  • Du bokar själv in dina möten när det passar dig.

Pris: 2 995 kr (inkl. moms).

Om du efter avslutad grundutbildning vill fortsätta fördjupa dina kunskaper och få mer coachande stöd, kan du enkelt uppgradera till Stora paketet. Börja din resa redan idag!

Målpaketet: Din väg mot drömmålet

Vill du få en tydlig riktning och struktur för att nå dina mål? Målpaketet är en kort och fokuserad introduktion som hjälper dig att definiera och börja arbeta mot det du verkligen vill uppnå.

Paketet innehåller:

  • Tre digitala enskilda träffar, ca 60 minuter per gång.
  • Hjälp med att sätta ett inspirerande och realistiskt drömmål.
  • Identifiering av möjliga hinder och strategier för att övervinna dem.
  • Stöd i att skapa delmål som hjälper dig mäta och fira din utveckling.

Pris: 1 200 kr (inkl. moms).

Ta första steget mot att nå ditt mål – boka ett möte redan idag!

Här väljer du det som passar dig bäst:

Kan jag köpa coaching mer än en gång?

Absolut! Det som ger bäst resultatet är regelbunden coaching över längre tid. Dina nya vanor blir befästa och du får tid för reflektion. Förändring är en långsiktig process.